Der Rebell erwacht

                           

Ruhe,ja Ruhe die brauchte ich dringend und brauche sie noch.Heute nachmittag habe ich sage und schreibe 2 Stunden geschlafen inklusive einer 1/2 StundeEntspannungsübung.

Im Letzten Post schrieb ich,das ich mir selber Ruhe verordnet habe und  diese Medizin wurde  auch brav eingenommen.In dieser Ruhephase bin ich mir selber ein Stück näher gekommen.Der Rebell in mir erwachte zu neuem Leben.Mit Hilfe von Meditationen und Affirmationen der Ohrinsel;die ich übrigens nur empfehlen kann;konnte sich meine Seele schon ein wenig erholen.

Es ist keine einfacher Weg,oft schmerzhaft und kräftezehrend,aber lohnenswert.Um auf den tiefen Grund seiner Seele,seines ureigenen Ichs zu gelangen,muß man sich seinen alten Verletzungen,Traumata,Lebensvorstellungen uv.m stellen.Plötzlich merkt man das man in seinem eigenen Spinnennetz gefangen ist.Ein Netz,das man jahrelang umsich herum gewoben hat oder das andere um einen gewoben haben.ich sage nur Anpassen,Perfektionismus,Leistungsdruck,es sind nur einige Fäden dieses Netzes.Dieses Netz gilt es zu zerschneiden und dadurch das es schon jahrelang um uns gewickelt ist,ist es ziemlich dick und stark.Das zerschneiden geht von daher nicht ohne Blessuren von statten.Aber es ist wie mit einem Abzess,wenn man ihn geöffnet hat,kann der Schmutz abfliessen und die Wunde von innen heilen.So nun genug philosophiert.

Was ist genau passiert?Welche Veränderungen wird es geben?

Der Rebell in mir ist erwacht.

Ich glaube jeder kennt das Gefühl,das irgendetwas nicht stimmt.Es ist eine diffuse,verschwommene Ahnung,die man nicht genau benennen kann.Plötzlich dann der Geistesblitz,man sieht klar und hat die Lösung.Jetzt muß sie nur noch ganz mutig umgesetzt werden

.Mein Aha Erlebnis war eine Challenge bei Fitbit.Es ging darum,wer die meisten Schritte in der Woche,am Tag usw. läuft.Obwohl ich mir schon die Seele aus dem Leib geflitzt hatte,war immer einer schneller und ich erreichte nie den 1 Platz.Das hat mich dermaßen gestresst und aufgeregt,das ich wie ein kleiner Springteufel herum gehüpft bin.Dann sagte ich mir:"Pippi,spinnst du eigentlich.Was soll der ganze Quatsch.Lass es,lass es einfach."Mein Mann bestärkte mich,was mir Anfangs nicht passte,aber er hatte ja Recht.Also alles gecancelt und auch die Fitbit Gruppe bei FB verlassen.Puh,Erleichterung.Zuerst etwas komisch,aber dann merkte ich wie ich zur Ruhe kam.Das war erst der Anfang.Es war wie ein Dominoeffekt,einen Stein stupst man an und dann fallen alle anderen mit um.

Die nächste Erkentniss kam beim Lesen eines Buches,"die Perlenschwester" von Lucinda Riley.Es ist ein Buch aus ihrere Reihe um die 7 Schwestern,absolut lesenswert.In diesem Buch kommt die Protagonistin irgendwann zu der Einsicht,das ihre Kreativität verloren gegangen ist.Sie ist Künstlerin,Malerin.Sie wollte immer allen anderen gefallen und ist nie ihren eigenen Weg gegangen.Das führte dann zum Verlust ihrer Kreativität.

Ja dachte so bei mir,so ähnlich geht es dir auch.Wo ist deine Kreativität?Ich habe alle Möglichkeiten,nur nutze sie ich nicht.Auch ich,verfolge nicht meinen eigenen Weg,schaue zu sehr auf die anderen und vergleiche mich.Daraus folgte eine weitere Erkenntnis,die social Medias sind ein gefährliches Pflaster für mich.Für Personen mit einem geringen Selbstwertgefühl echt mit Vorsicht zu geniessen.Man möchte ja mit mischen,en Vogue sein,Likes,Kommentare und Follower sammeln.Was tut man nicht alles dafür? Nimmt an unzähligen Challenges  und Projekten teil,mit mehr oder weniger mäßigem Erfolg.Es wird alles ganz exakt und penibel so gemacht wie die Vorgabe und die Regeln es verlangen.Als Leckerli,kann man z.Bsp. seinen Blog verlinken und somit gratis Werbung machen,vermeintlich.Das ist die Theorie,nur die Praxis sieht leider oft ganz anders aus.Nach und nach,schleichend hat man seine Authentizität verloren und der Blog oder die FB Seite wirkt wie ein billiger Abklatsch.Als Sahnehäubchen geht dann auch noch die Kreativität verloren.So,jetzt haben wir den Salat.Genau das ist mein Status Quo im Augenblick.

STOPP!!!!!

Nein und nochmal nein.Das möchte ich nicht mehr.

Ich bin kein Wettkampf- und Challengetyp.

Ich bin ein Rebell,ein Revoluzzer.

Gehen alle rechts rum,gehe ich links.Das war schon in der Schule so und dafür wurde ich sogar gelobt von meinem damaligen Klassenlehrer.Als einzige bin ich da meinen Weg gegangen.Ich hatte mich für den sprachlichen Zweig und die ModeAG entschieden.Die restliche Herde trabte im sozialen Zweig.Unterstützung für diese Haltung habe ich von zu Hause nicht bekommen."Du musst dich anpassen."Was sollen die Leute denken."Diese Mantras verfolgen mich bis heute.

Auch damit ist Feierabend!!! Ich muß garnichts!!! Sterben muß ich ,das ist das einzige was ich muß.Die Leute können denken was sie wollen,ist ihr gutes Recht.

Von daher werde ich ab sofort meinen Weg gehen,meine Kreativität gestalten wie ich will,schreiben und posten was und wann ich will.Mein Blog ,meine FB und Instatgramseite ist mein Hobby.Ich habe auf FB schon ordentlich aufgeräumt und besuche es auch nicht mehr jeden Tag.An Wettkämpfen,Aktionen,Projekten  und Challenges nehme ich grundsätzlich nicht mehr teil.(Ausnahme ist die Gruppe "Dankbar durch das Jahr 2018",da ohne Leistungsdruck)

So,das war jetzt ein Befreiungsschlag,der sehr gut tat.Nun hoffe ich,das sich die Kreativität langsam ihren Platz zurück erobert.

Vielleicht regen meine offenen Worte euch zum Nachdenken an.

Mit diesem weisen Spruch sage ich Tschüss und bis bald.

Ruhe

Ein wunderschönen guten Abend,

Wie war das nochmal  mit dem denken und wollen???? Also neues Jahr,neues Glück.Pippi ganz voller Elan fasst einen Entschloss: "dieses Jahr ist das Innenleben dran." Eine Idee,wie das um zu setzen ist auch da.Flugs einen Post darüber verfasst und dann ran an die Umsetzung.
Soweit,so gut.Zunächst lässt sich auch alles ganz gut,dann regt sich der Wiederstand,die Fassade kriegt Risse und bröckelt.Gäste kommen: der Schweinehund,die Neidhammel und Wutböcke stehen plötzlich wieder vor der Tür.Nein,rufen sie laut im Chor,etwas Neues das wollen wir nicht.Sie haben ja Angst,das sie entsorgt werden,ein paar Mal sind sie ja schon in die Wüste geschickt worden,jedoch ohne Erfolg.Sie sind wie ein Bumerang,kommen immer wieder zurück.
Nun sind sie da und veranstalten mal wieder komplettes Chaos.Blöd ist das,so was von blöd.
Zur Krönung gab es dann noch folgendes:auf Facebook kriegt man immer seine Erinnerung von 1 Jahr zuvor mitgeteilt.Und welche Ironie des Schicksals,am 07.012018. bekam ich eine Erinnerung vom 07.01.2017,einen Post von meinem Blog.Also,ehrlich,ich wusste nicht sollst du nun lachen oder weinen.Die Vergangenheit und die Altlasten holten mich ein.Nun war mir doch eher zum weinen zu Mute.Warum falle ich immer wieder zurück in alte Muster???? Wo ist der Hund begraben????

Doch in mir erwachte der Kampfgeist.Heute morgen war Reflexion angesagt.Dazu ließ ich mir ein entspannendes Bad ein und während ich so träge im warmen Wasser vor mich hindümpelte,kam mir ein Kalenderspruch in den Sinn,der irgendwann im Dezember auf meinem Kalender stand.Es ging um Ruhe.Diesen tollen Spruch hatte ich schon ab und zu meinen 3 Männer mit auf den Weg gegeben.
Ruhe habe ich mir auch schon so oft verordnet,ist schon genau so eine olle Kamelle,wie vieles andere auch.Doch Ruhe ist der Dreh- und Angelpunkt.Ich reagiere nämlich ,wen ich müde oder gestresst bin extrem gereizt.Dann bricht der ganze Weltschmerz über mich herein und ich bin nicht zu beruhigenDann geht es Los.:keiner hat mich lieb,immer ich,ich bin alt,tüterig,ich schaff nix mehr,ich bin zu lahm,ich bin zu dick usw..In letzter Zeit steigere ich mich regelrecht da hinein(wie mein Mann gestern bemerkte) Also Alarmstufe Rot,würde ich sagen.
Darum werde ich in der kommenden Woche mal RUHE als Hauptziel auf den Plan setzen.Außerdem stehen noch kleine Korrekturen an,aber alles hübsch der Reihe nach und immer langsam mit den jungen Pferden(gilt für alte auch).
Mit dem Kalenderspruch verabschiede ich mich.
Verpackt habe ich ihn in eine schöne Collage,die ich nach langer Zeit mal wieder zu Novas Zitat im Bild schicke.
Tschüß und bis bald.

Mut zum ICH

Da ich mich  ja dieses Jahr  von Altlasten befreien will,mache ich heute mal den Anfang.Eigentlich sollte ich jetzt nicht am PC sitzen und schreiben sondern mich um den Haushalt kümmern.Wie gesagt,eigentlich!!!! Doch ich sitze am PC und schreibe!!!!! Mir brennt nämlich etwas unter den Nägeln und schwirrt seit gestern in meinem Kopf herum,also lasse ich es heraus.
Gestern Abend kam im Fernsehen auf ARD eine interessante Sendung mit Tim Mälzer zum Thema Abnehmen.Ich schaue mir solche Sendungen immer gerne an und oft nehme ich auch den einen oder anderen Impuls mit.So auch gestern,er unterstrich eine These von mir und ich fühlte mich mit meiner Theorie bestätigt.Zuerst,doch jeder länger ich darüber nachdachte umso mehr  machten sich Zweifel in mir breit.
Worum ging es denn nun? Ich fasse mal kurz zusammen,es wurden verschieden Diäten unter die Lupe genommen,Jojo Effekt,warum nehmen wir zu,sind Diäten sinnvoll usw. Das ist so ganz grob der Inhalt der Sendung.
Was löste nun in mir das Unbehagen aus??? Es wurden 4 Personen vorgestellt,die vor einigen Jahren verschieden Diäten ausprobiert hatten und wo sie heute stehen.Unter anderem hatte eine Person auch WW ausprobiert,damit abgenommen und dann zugenommen.Der Zustand von gestern,sie hat wieder abgenommen ohne irgendwelche Diät,nur ihr Leben verändert.Hört sich zunächst ganz plausibel an,ist auch für sie vielleicht stimmig,nur ist mir die ganze Aussage zu oberflächlich.Es stimmt schon,Abnehmen beginnt im Kopf und ist ein Rundumpaket mit vielen Faktoren.Ich stimme dem zu,das man schon sein Lebenverändern muß,nur Kilos verlieren reicht nicht.Da bin ich ja auch dabei im Moment.Ich schrieb ja schon,jetzt wird mein Innenleben aufgeräumt.Doch nun so pauschal zu sagen,WW ist eine Diät und ohne lebenslanges Zählen nimmt man zu,kann ich so nicht unterschreiben.Es ist eine Ernährungsumstellung,die aber auch die Seele mit einbezieht.Es gibt ja die 3 Säulen,habe ich auch letztes Jahr darüber berichtet.Es reicht nicht aus,sich an Mahlzeitenpläne zu halten,ab zu nehmen und nach erreichen des Wunschgewichtes zu sagen,alles easy peasy und zurück in den  alten Schlendrian.Abnehmen ist wirklich harte Arbeit,die oft an die Substanz geht und ich an meine Grenzen stoße.Ich weiß,wovon ich spreche.Doch das setzt voraus,das ich mich mit mir auseinandersetze.Ich muß mich selber fragen,warum möchte ich abnehmen und zwar ICH,nicht weil es gerade Frühling ist,nicht weil die Nachbarin oder Freundin WW macht und es im Moment Hipp ist,sondern weil ich mich nicht wohlfühle und ich merke,es muß sich etwas ändern.Natürlich spielt auch der Faktor Gesundheit eine große Rolle,wenn mir mein Arzt rät,ein paar Kilo weniger wären für meine Gesundheit förderlich.
Es ist auch wichtig sich  selber verschiedene Fragen zu stellen,warum esse ich,bin ich mit weniger Kilos wirklich glücklicher,ein anderer Mensch usw.Probleme und Altlasten kann mit Abnehmen nicht lösen,nur wenn ich bei meiner Abnahme Erfolg habe,kann ich auch vielleicht meine Probleme und Altlasten entsorgen.Es ist eine Motivation,sein Leben mal komplett auf den Kopf zu stellen.
Doch das muß man wirklich wollen,es muß tief aus dem Inneren kommen.Ich muß auf mein Bauchgefühl hören,abwägen und dann meinen Weg gehen.Das war auch das Fazit der Sendung,was ich sehr gut fand.Nur musste ich mal meinen Standpunkt zu WW darstellen.Mir persönlich hat das Jahr viel gebracht und nicht nur eine erfolgreiche Abnahme.Ich habe auch angefangen wieder zu mir selber zu finden und daran arbeite ich dieses Jahr intensiv weiter.Mit WW lernt man sich vernüftig und ausgewogen zu ernähren,man kann das Programm an seine eigenen Lebensumstände anpassen,es motiviert einen zu mehr Bewegung und hilft zu mehr Achtsamkeit sich selber gegen über.Nur eines macht es nicht,es arbeitet nicht für einen,das muß man schon selber tun und zwar mit vollem Einsatz.
Nachdem ich mein Wunschgewicht erreicht hatte ist auch bei mir der alte Schlendrian eingekehrt und zack waren ein paar Kilo wieder auf den Hüften.Zuerst wurde aufgeschrieben,dann nicht mehr.Doch irgendwann im Dezember sagte ich mir,willst du dir alles kaputt machen,also wieder aufgeschrieben.Im Moment schreibe ich nicht auf,habe aber klar im Hinterkopf was und wieviel ich esse.Es gibt Kekse,Schokolade,Bier,Wein und anderen Leckerein bei mir,darauf verzichte ich nicht.Im Moment versuche ich,WW so in mein Leben zu intrigieren,das es ganz selbstverständlich wird ,Alltag so zu sagen.Meine WWKochbücher sind voll im Einsatz,nur werden ein paar Lebensmittel ausgetauscht.Ich bevorzuge halt die Vollfettvarianten statt der Magerprodukte und so muß halt jeder individuell entscheiden was für ihn stimmig ist.Fett und Zucker sind stark eingeschränkt,Gemüse auf dem Vormarsch.Was jedoch das allerwichtigste ist,ich tue es für mich,für mich ganz alleine.

Darum möchte ich zum Schluß nochmal betonen,egal was ihr in eurem Leben verändern wollt,ob ihr Kilos verlieren möchtet,euch mehr Bewegen möchtet,die Wohnung entrümpeln wollt,eure Seele von Altlasten befreien wollt,ein neues Hobby anfangen wollt,Reisen,was auch immer ,tut es für euch.Habt Mut zu eurem eigenen ICH.Ihr seid einmalig,einzigartig,ein Unikat.Unterwerft euch nicht dem Mainstream. 

Mit dem folgenden Zitat verabschiede ich mich und wünsche euch einen schönen Tag.

Willkommen 2018

                                                             

Hallo und herzlich Willkommen.Ein neues Jahr liegt vor uns,12 Monate,weiße Blätter auf dem Kalender,die darauf warten beschrieben zu werden.Ich könnte mir vorstellen,das bei einigen das Kalenderblatt vom Januar so aussieht wie das oben.Prall gefüllt mit guten Vorsätzen,wie jedes Jahr.Voller Elan und mit einer großen Portion Motivation startet man mit Glockenschlag Mitternacht ins neue Jahr.Mitte März spätestens ist die Luft raus und am Ende des Jahres ist oft nichts geblieben von den guten Vorsätzen.Jahrelang bin ich auch genauso ins neue Jahr gestartet.Dieses Jahr habe ich mir gesagt,STOPP,das willst du nicht mehr.

Nur,was will ich dann??? Will ich überhaupt irgendwas???
Letztes Jahr stand ein neues Lebensgefühl als Ziel auf der Liste.Ich dachte mit ein paar Kilo weniger im Gepäck,bekommt man automatisch auch ein neues Lebensgefühl.Naja,so einfach ist es nun doch nicht.Das Äußere verändert sich auf jeden Fall,eine andere Kleidergröße,neue Haarfarbe und ein wenig fitter ist Frau schon.Doch wo ist das neue Lebensgefühl???? Innerlich fühle ich mich immer noch schwer,schlapp und träge.Zuviele Altlasten drücken auf die Seele,daran ändern auch etliche Kilos weniger nichts.Dieses Jahr liegt der Fokus  auf der Entsorgung der Altlasten im Inneren,damit Körper und Geist wieder eine Einheit bilden.
Von daher sieht mein Kalenderblatt für den Januar so aus:

4 einzelne,einfache Wörter stehen auf dem Blatt.

Glaube,Liebe,Hoffnung,Frieden

Ich hatte ja schon von meiner FB Gruppe "Dankbar durch den Advent" berichtet,daraus ist die Gruppe "Dankbar durch das Jahr 2018" entstanden.In dieser Gruppe lautete eine Frage ,ob wir ein Wort für 2018 haben,das uns das Jahr durch begleiten soll.Zuerst wollte mir nichts einfallen,dann plötzlich tauchten diese 4 Wörter auf.Was hat es nun mit Ihnen auf sich?

Der Glaube gibt mir Halt und Kraft für den Alltag.Er hilft mir schwierige Situationen zu meistern.Im Gottesdienst kann ich abschalten und meine Sorgen vor das  Kreuz bringen,aber auch ein Dankgebet sprechen.Bei Gott brauche ich mich nicht zu verstellen,keine Maske aufsetzen,keine Leistung erbringen,er nimmt mich so an wie ich bin.Er hüllt mich nicht nur in eine flauschige Decke,er sendet auch Prüfungen und Leid,doch das geschieht,wenn ich mal wieder meinen Kopf durchsetzen will anstatt auf sein Wort zu hören.In dem Brief von Joyce Meyer "das Leben geniessen" fand ich einige ermutigende Impulse dazu.Unter anderem einige Zusagen Gottes für uns.Ich habe mir spontan 2 dieser Zusagen ausgesucht:

1. Seine Pläne für mich sind immer gut (Jeremia 29,11)
2. Gott liebt mich und hat mich zu seinem Kind gemacht(Epheser 2,4-5,1;Johannes 3-1)

Damit komme ich schon zu dem 2. Wort: Liebe
Ich bin Gottes geliebtes Kind,eine Königstochter.Also brauche ich mich doch nicht zu verstecken hinter Selbstzweifeln,ich bin gut genauso wie ich bin.Mit meinen Fehlern,Schwächen,kleinen Macken und auch mit meinen Stärken.Ich bin ein Unikat,mich gibt es nur einmal auf der Welt.Gerade dieser Punkt ist bei mir noch nicht auf meiner Festplatte verankert.Oft fühle ich mich klein,dick,lahm und nicht geliebt.Ich versuche dann mit allen Mittel,dem Idealbild,das ich von mir habe so nahe wie möglich zu kommen.Man merke,das ich von mir habe,es entspricht aber nicht unbedingt dem Bild,wie Gott mich sieht.Das hat zur Folge,das ich ein richtig kleiner,unausstehlicher Giftzwerg werde und meine Mitmenschen nur noch anfauche.Mal ehrlich,wie blöd ist das eigentlich?? Es ist ziemlich blöd und ich schade mir und meinen Mitmenschen damit.Von Gott entferne ich mich auch.
Darum wird LIEBE dieses Jahr mal ganz groß geschrieben.

Von daher passt das Wort Hoffnung wunderbar in diese Sammlung.Ich hoffe,das ich es dieses Jahr mal endlich schaffe,mich so an zu nehmen wie ich bin.Meinen Perfektionismus ablegen kann,lerne los zu lassen und einfach darauf zu hoffen,das Gott es schon richten wird.Ich hoffe auch,das ich meinen Mitmenschen gegenüber liebevoller auftreten kann und nicht in jedem einen Konkurrenten sehe.So nachdem Motto,der ist schlanker,sportlicher,kreativer usw.

Dann wünsche ich mir noch Frieden. Frieden nicht nur auf der Welt,das ist schon etwas unrealistisch.Doch ich hoffe,das es dieses Jahr mal weniger Terroranschläge gibt und wir vielleicht doch eine vernünftige Regierung bekommen.Vorallem wünsche ich mir mehr Frieden unter den Menschen,das wir uns trotz vieler Unterschiede doch so akzeptieren und respektieren können,wie wir sind.Egal,woher wir kommen,welche Hautfarbe,Religion oder Weltanschauung wir haben.
Unterschiede machen das Leben bunter und erweitern  unseren Horizont.
Außerdem hoffe und wünsche ich mir,das die Menschen,ich selber mit eingeschlossen;ihren inneren Frieden finden.Wieder dankbar sind,für das was sie haben.Dankbar für die vielen,kleinen Dinge des Alltags.Also nicht immer sehen,was mir fehlt sondern dankbar sein für das was ich habe.Weg von dem Motto: "Schneller,höher,weiter".Weg von der "Geiz ist geil" Mentalität.
Leben im hier und jetzt.

Nun bin ich gespannt,wie diese Wörter mein Jahr prägen werden.Auf jeden Fall gehe ich neugierig und mit frischem Mut in dieses neue Jahr.

Ich wünsche euch ein gesegnetes Jahr voller Liebe,Hoffnung und Frieden.